花生:化痰 红豆:清热解毒 薏米:护齿、保护骨骼
1.将所有的食材随意搭配,用量根据自己的喜好即可。
2.倒入盆中浸泡三小时。
3.三小时后食材都鼓鼓胀胀的,清洗几遍,直至水清。
4.倒入电压力锅,添水没过食材,和稀的多放水,稠的少放,调时半小时。
5.半小时后,已经煮的软软糯糯的了,很好喝。
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