红豆:清热解毒
1.准备好材料。
2.红豆要事先浸泡,这样可以缩短烹调的时间。
3.水烧开,将西米到入锅中,小火煮。
4.煮到西米中尚有小白芯,大部分为透明色的时候关火焖10分钟。
5.将西米捞出,沥水。
6.沥干水份的西米,倒入冷藏后的牛奶中,搅拌均匀,冷藏30分钟。
7.红豆煮至裂开后加入红糖,熬至汤汁收稠,关火将红豆捞起沥水。
8.将冷藏过的牛奶西米取出,盛入容器中,浇上红豆即可。
1, 事先将西米用冷水泡一下,会更好煮一些。如果不泡的话,就需要用更长的时间。小火煮西米,一边煮一边用勺子不停搅拌,避免粘锅。
2, 做好的红豆牛奶西米露,冷藏之后口感更佳呦。