酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.准备好所有材料
2.冷面先用清水泡两个小时左右,泡软
3.取一个大碗,放入酱油,白糖,苹果醋,倒入适量雪碧和纯净水(基本1:1),调成冷面汤,放冰箱冷藏冰镇
4.锅里烧开水,把泡好的冷面煮一下,开锅以后煮半分钟
5.马上捞出过凉水,多过几遍,最好是流动水冲洗
6.把过水的冷面捞出放入冷面汤里
7.苹果切片,黄瓜切丝,放入冷面上面,再放上辣白菜这样一碗冷面基本就完成了
还可以根据个人口味放入半个煮好的鸡蛋,花生米,可以撒上一些芝麻增香。白糖和醋的比例是1:1,也可以根据个人口味自行调配,苹果醋可以换成其他任何醋,白醋米醋陈醋均可。放入雪碧更能使冷面汤的口味独特,买不到荞麦冷面也可以用其他冷面