鸡蛋:养血 鸡肉:保护神经系统 玉米:祛湿
1.玉米用小刀切下来备用
2.热锅下玉米梗煮十分钟
3.冬菇浸泡洗净
4.切碎冬菇备用
5.鸡肉剁碎加入盐 米酒 生粉 水搅拌均匀备用
6.准备好一个鸡蛋并打散
7.捞出玉米梗 加入玉米粒煮十分钟 再加冬菇 鸡肉煮五分钟
8.最后加入白糖和鸡蛋 一边加入鸡蛋一边搅拌均匀
9.成品图
10.美美哒
鸡蛋加入锅中时要一边搅拌一边放入哦 这样鸡蛋才会散得很均匀 白糖根据个人口味加入即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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