无花果瘦肉汤

无花果瘦肉汤
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作者:端静殿下9

健康功效

无花果:消肿
核桃:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化

无花果瘦肉汤的做法

  • 无花果瘦肉汤的做法图解1

    1.1、首先将无花果、核桃、南杏、春砂仁食材全部用清水洗干净放好。

  • 无花果瘦肉汤的做法图解2

    2.2、将猪骨用清水洗净,再用热水焯一焯,过冷水。这样煲出的汤,没那么浊色较清甜。

  • 无花果瘦肉汤的做法图解3

    3.3、把所有的梨果去掉外皮,再剔除梨果中间的核洗干净就可以用来煲汤了。

  • 无花果瘦肉汤的做法图解4

    4.4、煲熟的无花果猪骨汤出来了,能够达到润肺止咳定喘的效果。很好,孩子们都很爱喝。

小贴士

几种食材都具有补肺润肺,定喘止咳的功效。无花果可以健脾止泻,清肠除热,理气消食。核桃又有润肠通便的功效。春砂仁有顺气化痰平喘之功效,但味道较大,故且,只放了几个,以免盖住汤水味道。

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无花果瘦肉汤的家常做法

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