虾皮炖南瓜

虾皮炖南瓜
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健康功效

虾皮:补肾壮阳

食材用料

去皮南瓜 500克
适量
鸡精 适量
清水 适量

虾皮炖南瓜的做法

  • 虾皮炖南瓜的做法图解1

    1.准备食材:南瓜去皮切块,小葱切成葱花。

  • 虾皮炖南瓜的做法图解2

    2.锅中放适量油烧至五成热,放入虾皮炒出香味。

  • 虾皮炖南瓜的做法图解3

    3.再放入葱花翻炒均匀。

  • 虾皮炖南瓜的做法图解4

    4.倒入南瓜和豌豆炒匀。

  • 虾皮炖南瓜的做法图解5

    5.添入适量清水和食材一平,大火炖开后改中小火炖煮15分钟左右。

  • 虾皮炖南瓜的做法图解6

    6.放入适量的盐和鸡精,大火收汁即可。

  • 虾皮炖南瓜的做法图解7

    7.成品图。

小贴士

当南瓜炖至软烂时就不要随意翻炒,以免碎掉。
食材中的豌豆也可以不放。

虾皮炖南瓜的家常做法

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