虾皮:补肾壮阳
1.准备食材:南瓜去皮切块,小葱切成葱花。
2.锅中放适量油烧至五成热,放入虾皮炒出香味。
3.再放入葱花翻炒均匀。
4.倒入南瓜和豌豆炒匀。
5.添入适量清水和食材一平,大火炖开后改中小火炖煮15分钟左右。
6.放入适量的盐和鸡精,大火收汁即可。
7.成品图。
当南瓜炖至软烂时就不要随意翻炒,以免碎掉。食材中的豌豆也可以不放。
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