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菠菜炖豆腐
健康功效
菠菜:养肝
豆腐:解毒
菠菜炖豆腐的做法
![菠菜炖豆腐的做法图解1]()
1.食材有菠菜和豆腐
![菠菜炖豆腐的做法图解2]()
2.豆腐切成块备用
![菠菜炖豆腐的做法图解3]()
3.菠菜去根部，洗干净切好备用
![菠菜炖豆腐的做法图解4]()
4.水上开放入菠菜烫下捞出
![菠菜炖豆腐的做法图解5]()
5.锅中放入适量油倒入豆腐煎两面金黄
![菠菜炖豆腐的做法图解6]()
6.锅中倒入适量水放入适量十三香和盐煮几分中
![菠菜炖豆腐的做法图解7]()
7.倒入烫好的菠菜再煮一会
![菠菜炖豆腐的做法图解8]()
8.出锅前加入适量鸡精
![菠菜炖豆腐的做法图解9]()
9.盛入碗中就可以享用啦
小贴士
菠菜不能与黄瓜同吃：黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜含有丰富的维生素C，所以二者不宜同食。
菠菜炖豆腐的家常做法
（全部）
菠菜:养肝
豆腐:解毒
1.食材有菠菜和豆腐
2.豆腐切成块备用
3.菠菜去根部，洗干净切好备用
4.水上开放入菠菜烫下捞出
5.锅中放入适量油倒入豆腐煎两面金黄
6.锅中倒入适量水放入适量十三香和盐煮几分中
7.倒入烫好的菠菜再煮一会
8.出锅前加入适量鸡精
9.盛入碗中就可以享用啦
菠菜不能与黄瓜同吃：黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜含有丰富的维生素C，所以二者不宜同食。
