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菠菜炖豆腐
健康功效
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
豆腐:润燥
菠菜炖豆腐的做法
![菠菜炖豆腐的做法图解1]()
1.食材有菠菜和豆腐
![菠菜炖豆腐的做法图解2]()
2.豆腐切成块备用
![菠菜炖豆腐的做法图解3]()
3.菠菜去根部，洗干净切好备用
![菠菜炖豆腐的做法图解4]()
4.水上开放入菠菜烫下捞出
![菠菜炖豆腐的做法图解5]()
5.锅中放入适量油倒入豆腐煎两面金黄
![菠菜炖豆腐的做法图解6]()
6.锅中倒入适量水放入适量十三香和盐煮几分中
![菠菜炖豆腐的做法图解7]()
7.倒入烫好的菠菜再煮一会
![菠菜炖豆腐的做法图解8]()
8.出锅前加入适量鸡精
![菠菜炖豆腐的做法图解9]()
9.盛入碗中就可以享用啦
小贴士
菠菜不能与黄瓜同吃：黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜含有丰富的维生素C，所以二者不宜同食。
菠菜炖豆腐的家常做法
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