茄子:低蛋白质
1.茄子洗净切厚片
2.用签子穿起来
3.电烤盘预热,茄子擦油放入电烤盘
4.蒜擦蓉取汁涂抹在茄子上(也可以直接将蓉撒在上面比较容易糊而且不美观所以用蒜汁)
5.不时的翻动用铲子按压使其均匀受热
6.烤好的茄子涂抹蒜蓉辣酱,撒适量孜然粉,辣椒面,美味的茄子快来品尝吧
1.茄子不要切太薄。2.蒜擦汁比擦蓉方便而且不易糊,味道也更佳。3.用铲子按压使其均匀受热。4.根据个人口味选择调味品。
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