南瓜:低蛋白质 四季豆:低蛋白质
1.准备食材:优质小米
2.南瓜去皮切块
3.四季豆摘掉两头手掰成三厘米长的段
4.锅放水开火,水开后下淘洗过的小米小火熬
5.熬二十分钟后添加南瓜四季豆
6.在熬十几分钟添加盐
7.在熬十几分钟添加细面条,自己擀的面条最好,要薄而细,我添加的是龙须面
8.煮三分钟,加生抽,鸡精,醋关火。盛一碗尝尝
9.熬好就像锅里的一样,溶溶的不要太稠就可以了。
熬制快出锅时要搅拌,以防糊锅。我做的是两个人的份,人多可以增加食材。这道菜非常美味,是地方小吃。晚餐最适宜
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