咸鸭蛋:护齿、保护骨骼 糯米:补血 玉米:祛湿
1.咸鸭蛋洗干净
2.糯米提前泡好(4-6小时)
3.豌豆,玉米,红萝卜准备好
4.香菇肉末准备好
5.全部拌到一起加少许盐拌匀
6.鸭蛋敲一个小洞把蛋白倒出来蛋黄留里面
7.把糯米那些装进去上锅蒸25分钟闷5分钟就好了
8.开吃吧
调料随自己爱好加
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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