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果酱铁棍山药泥
健康功效
山药:止泻、健脾
酸奶:活血化瘀
果酱铁棍山药泥的做法
![果酱铁棍山药泥的做法图解1]()
1.将山药事先蒸熟
![果酱铁棍山药泥的做法图解2]()
2.然后将皮剥掉，也可以在还没有煮之前把皮剥掉
![果酱铁棍山药泥的做法图解3]()
3.用勺子压成泥
![果酱铁棍山药泥的做法图解4]()
4.加入一些炼乳和少量的酸奶，搅拌均匀，量由自己控制，记住不能太稀也不能太稠了
![果酱铁棍山药泥的做法图解5]()
5.将其装在褶花袋中
![果酱铁棍山药泥的做法图解6]()
6.草莓果酱加入少量的矿泉水搅拌均匀
![果酱铁棍山药泥的做法图解7]()
7.将其褶在盘子中，浇上草莓果酱就可以啦
小贴士
1.也可以用其他的果酱
2.炼乳和酸奶的量要自己控制
果酱铁棍山药泥的家常做法
（全部）
山药:止泻、健脾
酸奶:活血化瘀
1.将山药事先蒸熟
2.然后将皮剥掉，也可以在还没有煮之前把皮剥掉
3.用勺子压成泥
4.加入一些炼乳和少量的酸奶，搅拌均匀，量由自己控制，记住不能太稀也不能太稠了
5.将其装在褶花袋中
6.草莓果酱加入少量的矿泉水搅拌均匀
7.将其褶在盘子中，浇上草莓果酱就可以啦
1.也可以用其他的果酱
2.炼乳和酸奶的量要自己控制
