丝瓜:解毒 毛豆:健脾 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备好食材,丝瓜削皮,毛豆剥壳
2.把丝瓜和辣椒切好备用
3.鸡蛋蛋散
4.锅里面放适量油,锅热以后把鸡蛋倒下去煎
5.然后在把毛豆倒进去一起炒
6.炒至5分熟然后再把丝瓜放进去
7.最好把辣椒放进去炒,叫适量盐一起炒,可以飞一点水炒
8.等待熟后出锅装盘
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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