海参:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材,海参、大葱
2.海参开膛去掉内脏,洗干净、放入料酒抓匀,锅放水烧开下入海参烫2秒钟。
3.捞出沥干水分备用。
4.葱改刀斜切几刀不要切断、姜切片备用。
5.锅倒入油烧热放入葱姜翻炒、炒到葱变金黄捞出,葱油倒出备用。
6.煎好的葱。
7.锅倒油烧热少放一点油,放入白糖、熬到糖浆色,把开水倒入糖浆中稀释、备用。
8.葱切段,土豆粉少许放入碗中、倒入冷水搅匀备用。
9.中倒入葱油、接着放入稀释的糖色放少许盐,放入葱、最后加入海参勾芡炒匀出锅。
10.出锅摆盘,葱香浓郁的葱爆海参做好了,开吃吧
海参不能烫太久,几秒钟就可以,把所有材料都炒好最后下入海参,翻炒几秒钟出锅。