香哈网>菜谱大全>炒鱿鱼
炒鱿鱼
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
酱油:补血、护齿、保护骨骼
炒鱿鱼的做法
![炒鱿鱼的做法图解1]()
1.准备材料，辣椒切块，姜切丝，葱切成葱花备用
![炒鱿鱼的做法图解2]()
2.鱿鱼切好，用开水潦一下
![炒鱿鱼的做法图解3]()
3.热锅凉油葱姜爆锅
![炒鱿鱼的做法图解4]()
4.再放辣椒煸炒
![炒鱿鱼的做法图解5]()
5.然后再放鱿鱼煸炒
![炒鱿鱼的做法图解6]()
6.放酱油炒匀，再放适量盐调味即可
![炒鱿鱼的做法图解7]()
7.出锅
炒鱿鱼的家常做法
（全部）
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料，辣椒切块，姜切丝，葱切成葱花备用
2.鱿鱼切好，用开水潦一下
3.热锅凉油葱姜爆锅
4.再放辣椒煸炒
5.然后再放鱿鱼煸炒
6.放酱油炒匀，再放适量盐调味即可
7.出锅
