米粉:低蛋白质
1.米粉提前两小时泡软
2.菜洗净
3.杏鲍菇和火腿肠切片,西葫芦切丝,葱切碎
4.锅中放油,放杏鲍菇炒软
5.要放西葫芦炒软
6.放青菜炒软
7.放入米粉,调入盐,生抽和老抽
8.利用筷子,翻炒均匀,炒至熟透
9.最后放火腿肠和鸡精,翻炒均匀,岀锅
10.成品图
菜可根据自己喜好随意增加,为避免粉干炒岀来太干,建议选用水份稍多点的菜
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