鸡蛋:养血
黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
1.准备食材
2.鸡蛋打散以后锅里倒少许油,小火慢煎成形以后备用
3.黄瓜 火腿 鸡蛋 胡萝卜 切条
4.卷帘放海苔
5.一碗米饭打散以后铺上
6.米饭铺上以后放沙拉酱涂抹均匀
7.将黄瓜 胡萝卜 鸡蛋 火腿条放中间挤少许番茄酱
8.两手将卷帘卷起(为了拍照所以就拍了一个手?)
9.卷紧以后成形
10.第二种米饭在外,卷帘上放保鲜膜
11.将米饭铺在保鲜膜上
12.米饭上盖上海苔 少挤一点沙拉酱
13.将黄瓜 胡萝卜 鸡蛋 火腿条放入加少许番茄酱
14.用同样的方法卷起,卷好的寿司
15.慢慢切断(切的过程中刀可以加一点水更容易切)
16.成品图 可以吃了
卷寿司还可以加其他食材,比如肉松 萝卜条(韩国那种)沙拉酱和番茄酱可以适当加减。铺米饭的时候两边要留出一点,这样卷的时候不易挤出来