小白菜:低蛋白质
1.将小白菜泡在水中片刻
2.再开始洗,多洗几遍。
3.蒜切碎
4.大火热锅下油,油开后放蒜蓉
5.再放入小白菜
6.翻炒几下,使菜叶炒死.放适量盐,再散上鸡精,准备关火。
7.盛盘。
大火热油炒出来的菜好吃些
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