西葫芦:低蛋白质
洋葱:杀虫
青椒:抗癌防癌
1.把食材洗干净,西葫芦,黄瓜切片,洋葱,葱,青椒切碎,鸡蛋打盆里
2.
把洋葱,青椒,葱碎末一起放盆里,另外加上面粉,面粉不用太多,用清水搅匀。加入一个鸡蛋。再加一些盐,胡椒粉,辣椒粉搅匀,把切好的西葫芦片放到盆里(西葫芦裹上面糊之前,最好两面先粘上干面粉,这样煎出来的西葫芦上面的面糊不容易脱落,我做的这次忘了裹上干面粉了,所以西葫芦上面的面糊有的都脱落了)裹上面糊
3.锅里放油烧热,把裹好面糊的西葫芦片放入锅里,小火慢煎
4.煎至两面金黄即可出锅盛盘
5.美味西葫芦小煎饼出炉啦(很多朋友问我黄瓜片是干什么用的,答案是:解油腻,助消化,解油腻,助消化,解油腻,助消化,重要的事情说三遍!
:1、青椒和洋葱尽量切碎一些,这样容易和面在一起。2、一定要用小火,时间会稍微长点,但不会煎糊。3.想吃辣的朋友,可以当多点辣椒粉4.西葫芦切片不要太厚,不然不容易熟4.西葫芦切片后两面沾点好面粉后再裹上面糊,我就是忘了沾面粉所以面糊有点从西葫芦上脱落