牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
芹菜:平肝
豆角:低蛋白质
黄豆酱 | |
十三香 | 鸡粉 |
盐 | |
老抽 |
1.牛肉搅好,准备其它配料,把葱、姜、蒜 全部切碎或者搅碎
2.菠菜洗净,控出水分,切碎或者搅碎后把汁液虑出
3.面粉适量分两份,一份用菠菜汁和成面团,一份用温水和成面团,放置一边醒面
4.芹菜烧热水稍煮,水开后大约两分钟就可以了,捞出放进冷水中降下温
5.然后豆角同样
6.控出水分后搅碎或者切碎,我的用搅的
7.全部搅碎了
8.锅中放油稍至冒热气,关火稍凉下,放入黄豆酱翻搅在,然后再开火,爆至有酱香味
9.放入少量老抽,翻搅至有浓郁的酱香味
10.锅内下牛肉,放入盐,搅匀
11.依次放入葱、姜、蒜、鸡粉、十三香、味精,搅匀
12.芹菜、豆角放入
13.淋入少许香油,这样馅就全部搞定了,这部我拍的图片不怎么好看
14.白色面团搓成长条,然后绿色擀成长片状包裹住白色面团
15.放入馅捏中间
16.然后捏两边,两手一挤即可
17.成品图
18.水烧开后放入饺子,待饺子皮软时即可出锅
19.煮好的饺子,是不是挺诱人的啊
豆瓣酱一定要爆出香气才行,这样调出的馅味道才会鲜