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炒馍花
健康功效
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
青椒:养肝
炒馍花的做法
![炒馍花的做法图解1]()
1.准备食材！
![炒馍花的做法图解2]()
2.馒头切丁！
![炒馍花的做法图解3]()
3.青椒洗净切丁！
![炒馍花的做法图解4]()
4.鸡蛋打成液！
![炒馍花的做法图解5]()
5.把馒头丁倒入碗里搅拌均匀！
![炒馍花的做法图解6]()
6.锅里加入适量油烧热倒入裹上蛋液的馒头丁！
![炒馍花的做法图解7]()
7.翻炒至馒头丁变的金黄！
![炒馍花的做法图解8]()
8.加入青椒丁和适量盐翻炒青椒熟后既可出锅！
![炒馍花的做法图解9]()
9.装盘！开始享用！
小贴士
我用一个鸡蛋刚好能裹上一个馒头丁的量，鸡蛋根据馒头的量来增加！
炒馍花的家常做法
（全部）
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
青椒:养肝
1.准备食材！
2.馒头切丁！
3.青椒洗净切丁！
4.鸡蛋打成液！
5.把馒头丁倒入碗里搅拌均匀！
6.锅里加入适量油烧热倒入裹上蛋液的馒头丁！
7.翻炒至馒头丁变的金黄！
8.加入青椒丁和适量盐翻炒青椒熟后既可出锅！
9.装盘！开始享用！
我用一个鸡蛋刚好能裹上一个馒头丁的量，鸡蛋根据馒头的量来增加！
