茭白:清热解毒 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 红椒:开胃、消食
1.茭白、青椒、红椒、蒜洗净。
2.茭白切丝(或用工具擦成丝)、青椒、红椒切丝、蒜切粒。
3.锅里油烧热,放入蒜片爆香。
4.倒入茭白丝、青椒丝、红椒丝翻炒均匀。
5.加生抽、蚝油、白糖翻炒均匀。
6.加盐调味、炒匀。
7.盛入盘、即食。
茭白可切成自己喜欢的形状。不宜炒太久了。这道菜不用加太多佐料,已经非常好吃了。
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