芥蓝:利咽
1.准备好食材,生肠已过热水处理好,剪成圈。(红萝卜用作装饰,可有可无)
2.芥蓝,红萝卜用油水灼一下,沥水待用。
3.大火爆姜蒜,然后放生肠爆炒几分钟。
4.到入芥蓝,爆5分钟,放调料品,加鲍鱼汁。
5.一道简单家常菜做好了。
芥蓝买回来用盐水浸泡去残药,再用热水灼半熟保持色泽,生肠炒时不用加水,口感就会比较爽。
节后清肠吃这些
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