龙虾:补肾壮阳
香菜:护齿、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.活龙虾买回来放盆里,加入适量盐和冷水养四个小时,让龙虾吐出脏物,中途换几次水。再烧热水,将龙虾放入热水中浸泡一会。
2.浸泡在热水中的龙虾会被烫死,这样就更容易清洗。用刷子刷洗干净,然后掐住尾巴最末端中间位置,拉出虾肠。再把虾头剥掉,把虾鳃和看到的黑黑的内脏去掉。
3.清洗干净后沥干水待用。
4.大蒜瓣拍扁,生姜切片,红米椒切碎,葱切段(葱白和葱绿分开)。
5.锅内倒入适量油烧热。
6.大蒜瓣、生姜片、红米椒,葱白放入热油锅中爆香。
7.再倒入沥干水的龙虾爆炒。
8.炒至变色后加入适量酱油翻炒均匀。
9.锅内倒入适量冷水浸过龙虾。
10.盖上锅盖煮至收汁。
11.加入适量盐调味,再把剩下的葱绿放入锅中翻炒均匀即可。
12.龙虾就做好了,盛盘后放上两根香菜点缀下就可以美美的吃咯。
1.龙虾生长在污水里,一定要花时间去处理干净,这样才吃得健康。
2.龙虾生长的环境很差,容易长寄生虫。虽然好吃,为了健康还是建议尽量少吃,