土豆:和胃 米粉:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.土豆洗净,隔水蒸熟
2.稍凉后,去皮
3.煮熟后的土豆,皮超级好撕!
4.加适量椒盐 胡椒粉 两勺米粉!土豆压成泥状!混合拌匀
5.做出圆饼状,下油锅煎至两面微黄!
6.煎两面金黄色
7.煎的时候 多放点油!
8.非常轻松搞定
9.哈哈!怎么样 你学会了吗!
搅拌时!不需要再加任何调料!不要加盐!任何米饭都可以加!不要加太多!只有土豆饼不易散开就可以啦
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