洋葱:杀虫 西红柿:生津止渴 鸡翅:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.锅里放黄油,油热后放入蒜瓣炒香,然后放入土豆,胡萝卜,洋葱,辣椒炒至五成熟后加入热水烧开
2.甜面酱,番茄酱,蚝油各放入两大勺,少许蜂蜜和胡椒粉调成汁
3.放入提前用料酒和酱油,姜末腌制好的鸡翅
4.鸡翅上面浇上调好的汁子,小火焖二十分钟
5.出锅
来,吃个π
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