油菜虾仁

油菜虾仁
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健康功效

油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

橄榄油 15ml
葱姜蒜 适量
生抽 1勺
耗油 1勺
3克

油菜虾仁的做法

  • 油菜虾仁的做法图解1

    1.油菜瓣开用盐泡10分钟后洗净,捞出滤干水,虾仁去腥线洗净,葱姜蒜切碎备用。

  • 油菜虾仁的做法图解2

    2.取一小碗加淀粉、水调成芡汁。

  • 油菜虾仁的做法图解3

    3.坐锅加油热后,下油菜翻炒,加耗油、少量盐,炒至油菜断生出锅装盘。

  • 油菜虾仁的做法图解4

    4.锅内重新加油热后,下葱姜蒜爆香,下虾仁加料酒、生抽翻炒至虾仁熟,倒入芡汁翻炒后关火。

  • 油菜虾仁的做法图解5

    5.将虾仁放入油菜盘中。

  • 油菜虾仁的做法图解6

    6.整理一下,上桌。

小贴士

1.油菜用盐水泡,可去残留农药。
2.虾仁可以和油菜一起炒。

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油菜虾仁的家常做法

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