南瓜:活血化瘀
1.挑选黄皮老一点南瓜;
2.去皮去瓤籽,洗净切小块;
3.加适量清水锅中同煮,约煮20分钟左右;
4.准备蒜头;
5.切碎末;
6.煮好的南瓜软烂,用碗先装一些起来,如果米粉加多了还可以再添,如果用不上可以直接食用,很香甜;
7.用锅铲辗糊状,加入蒜末和盐;
8.用容器量取大米粉;
9.倒入锅中,转小火边倒边炒,不粘锅最好,以免糊锅;
10.至软硬适中关火,炒面一定要小火;
11.盛出至干净容器内,用手稍微整一整;
12.趁热做,先取适量面团搓圆,再按扁,手蘸点熟油;
13.也可以粘点白芝麻;
14.锅内倒油,炸制油要多一点,也可以煎制,方法见我的菜谱香煎南瓜饼;
15.油烧至八成热,依次下入做好的饼;
16.炸至两面金黄,炸的过程中用筷子翻一翻,以免焦糊;
17.炸好夹出滤油;
18.成品图;
19.再来一个内部图。
1、南瓜和冷水一起下锅煮,水多用米粉量就多,大家自己掌握;
2、芝麻在面团搓圆的时候上下蘸点,再用手压平压扁,手上蘸点熟油;
3、炒面的时候一定小火,不然底部容易焦糊;
4、冷的饼下次可以切条状,用油炒着吃。