山药:低蛋白质
1.准备好所需食材。
2.冰糖放入适量水,泡成冰糖水。
3.山药削皮切片,放盐水里泡着备用。
4.山药片摆盘,将冰糖水淋在上面。
5.放进煮好开水的锅里,中小火煮15分钟左右即可上锅。
6.煮好的山药片。
7.取一小碗,加入蜂蜜跟玫瑰酱,搅拌均匀。
8.把调好的蜂蜜玫瑰汁倒在山药片上即可享用。
蒸山药片时间的长短可感根据火候来调节。根据自己的喜爱添加蜂蜜跟玫瑰酱以及冰糖水的多少。
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