牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 西红柿:生津止渴
1.牛肉用凉水浸泡半小时后,洗净控干水份。
2.切成大块
3.西红柿洗净后用刀在上面划出十字花
4.用开水烫至能剥下皮
5.准备好调料
6.锅中多加温水倒入牛肉和调料,盖上锅盖大火烧开转小火慢炖二个小时。
7.西红柿去皮切块
8.牛肉炖二小时后放入西红柿和适量的盐,大火烧开转小火再慢炖一小时,加适量的鸡精即可。
9.炖好了亲亲们来尝尝哦……
牛肉一定要小火慢炖时间长些,西红柿剥了皮吃起来更好吃方便。
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