土豆:消肿 胡萝卜:健脾
1.将牛腩肉、胡萝卜,土豆分别洗净,切块装盘备用
2.将水烧开,牛肉下入开水中焯水
3.捞出,装盘备用
4.另起锅,热锅凉油,油五分热爆葱姜蒜,八角,加入三粒冰糖
5.下入焯过水的牛肉,翻炒
6.依次加入:味极鲜酱油,料酒,适量水,中火炖六七分钟
7.加入土豆,胡萝卜,水要没过,如水不够多,可添加温水。
8.大火烧开,转中小火炖,并尝一下汤的味道,再决定加盐量
9.大概十五分钟左右,尝土豆,熟度刚好。加入香葱、香菜,
10.装盘,完成!
因香菜没有,所以缺了香菜的味道!
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