蔬菜馒头

蔬菜馒头
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作者:草原女孩

健康功效

菠菜:养肝
胡萝卜:健脾
白糖:活血化瘀

蔬菜馒头的做法

  • 蔬菜馒头的做法图解1

    1.菠菜,胡萝卜,分别洗净。

  • 蔬菜馒头的做法图解2

    2.将胡萝卜擦丝儿后,放入搅拌器中加水榨汁。

  • 蔬菜馒头的做法图解3

    3.将胡萝卜汁和菠菜汁分别榨好。

  • 蔬菜馒头的做法图解4

    4.将面粉,酵母,白糖均分三份,,分别加入胡萝卜汁,菠菜汁,温水活成3个颜色的面团。

  • 蔬菜馒头的做法图解5

    5.放置温暖处发酵至两倍大。再揉一次醒10分钟。

  • 蔬菜馒头的做法图解6

    6.分别揉成黄,绿,白色的馒头。再二次醒发20分钟,锅水开,蒸屉刷豆油摆入馒头。

  • 蔬菜馒头的做法图解7

    7.开火蒸15分钟熟后,关火等2分钟再打开盖。

  • 蔬菜馒头的做法图解8

    8.拿出馒头装入盘中。

小贴士

1.馒头要醒好后,再蒸才能喧松好吃。2.馒头熟后等2分钟再打开盖,以免馒头回缩。

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蔬菜馒头的家常做法

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