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百合燕麦粥的做法
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用料:
百合
适量
燕麦
适量
冰糖
少许
小米
少许
小贴士:
小火慢熬一会让百合的营养渗透汤里,就是米糊里,这样能更好滴食用,
做法:
1.
准备好食材,
2.
百合用温水浸泡20分钟,
3.
洗净燕麦片,备用,
4.
浸泡好的百合,清洗干净备用,
5.
准备好冰糖,
6.
锅中加水,下燕麦片,小米,百合冰糖开始熬粥了,
7.
煮的差不多熟的粥,改小火慢熬一会,
8.
已经熬好的百合粥,没有具体时间熬好,自己看着食材熟就可以,
9.
盛入碗里,感觉不错,甜甜的,
10.
非常营养的百合粥,百合的功效很多,有药用价值,