芦笋:利尿 胡萝卜:清热解毒
1.将蒜洗净切片
2.芦笋切段
3.胡萝卜切丝
4.锅中烧开水
5.将胡萝卜,芦笋放入焯水
6.将其盛起来备用
7.锅中加一些油放入蒜煸香
8.然后将芦笋,胡萝卜放入爆炒一会儿
9.然后放入盐
10.再加入一点点的糖
11.再放入一些鸡精
12.也可以加一点点的咖喱粉
13.煸炒均匀后就可以出锅啦!!
1.加一些咖喱粉比较香,如果没有也可以不加2.鸡精也可以不放3.芦笋,胡萝卜焯一下水比较翠绿
不要小看这一杯咖啡,它可是烘焙界的红人!
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