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紫薯西米露
健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
食材用料
水 |
紫薯西米露的做法
![紫薯西米露的做法图解1]()
1.将紫薯去皮切丁，西米水洗过
![紫薯西米露的做法图解2]()
2.先将西米水煮至中间发白时捞出用凉水冲
![紫薯西米露的做法图解3]()
3.过十分钟后再将西米捞出水冲后，换新水再煮，反复三次，最后煮至透明状，加入紫薯煮熟即可
紫薯西米露的家常做法
（全部）
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.将紫薯去皮切丁，西米水洗过
2.先将西米水煮至中间发白时捞出用凉水冲
3.过十分钟后再将西米捞出水冲后，换新水再煮，反复三次，最后煮至透明状，加入紫薯煮熟即可
