生菜:低蛋白质 紫菜:化痰 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食材:土豆粉,豆腐皮,生菜,火腿肠,紫菜,小葱。
2.把豆腐皮切丝,生菜切段,紫菜撕碎,小葱切成段,火腿肠切成片,放盘子里备用。
3.锅里加入凉水,开大火,水烧开后把土豆粉放锅里煮熟。
4.把豆腐皮和生菜放锅里烫两分钟。
5.把土豆粉,豆腐皮,生菜盛入碗里,加点汤。
6.把紫菜,小葱,火腿肠放入碗里,加入盐,鸡精,麻辣粉,胡椒粉,油泼辣椒,搅拌均匀后即可食用。
7.土豆粉成品图。
土豆粉不容易熟,所以要多煮一会儿。
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