春笋:低蛋白质
1.鸡胸肉一块,洗净,蒸锅加水烧热,放入生姜片、葱段、鸡胸肉,小火煮15分钟。
2.煮熟的鸡胸肉捞出过凉水,顺着鸡胸肉的纹丝撕成长条。
3.春笋去皮,切成长条,在锅里煮3分钟,捞出过凉水。
4.香菜已经,切段。
5.全部食材放到大的容器里。
6.加入盐、味精、生抽、香油调味。
7.搅拌均匀,撒上黑芝麻即可食用。
1、鸡胸肉煮的时候可以放八角、茴香,更入味,味道更好。2、调味料口味按照自己喜好添加。
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