培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 鸡蛋:护眼明目 番茄酱:抗癌防癌
1.准备好材料
2.蒜头剁泥,培根切小块
3.等水煮开放入天使面,大约煮3分钟
4.将鸡蛋分别煎至七成熟
5.倒入玉米油,蒜泥爆香
6.倒入培根
7.煎至培根出油熟后,倒入罗勒番茄酱,番茄酱,搅拌
8.倒入天使面,均匀搅拌,最后撒上芝士碎点缀
9.放上煎好的蛋
10.红酱培根意面就做好了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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