粉丝:补血、低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备食材。
2.放一扎龙口粉丝用温水泡发。
3.把姜、葱、蒜剁末。
4.平底锅放适量油加热,放上葱姜蒜末爆炒香。
5.加入适量鱼露和蚝油翻炒数秒。
6.把泡发好的粉丝撒在扇贝上面。买扇贝时老板已经把扇贝弄好,所以这里扇贝只要冲洗干净就可以了。
7.把葱、姜、蒜末摆在扇贝粉丝上面。
8.盖上锅盖,隔水蒸十分钟。
9.蒸十分钟后就可以开吃咯。
10.哈哈,超美味的蒜蓉粉丝蒸扇贝,开吃咯。
蚝油和鱼露本身就有咸味,我没有再另外加盐。
蒸扇贝的时间根据扇贝的大小自行调节,注意别蒸老了。