芦笋:利水 洋葱:利水 黄油:活血化瘀
1.准备食材。
2.芝士切片备用。
3.芦笋切掉老的根部。
4.洋葱切碎,热锅放入橄榄油翻炒,加少许罗勒碎,加黑胡椒,加入盐,加入黄油拌匀。
5.锅中热水,放入适量盐,放入芦笋焯水。
6.摆一层芦笋,撒一层盐,抹一层炒好的洋葱。
7.最后放上芝士,放入烤箱170度烤15分钟。
芦笋一定要去掉老根。
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