土豆:消肿 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.1. 土豆削皮,鸡块洗净.
2.. 土豆切小块
3.姜,蒜,干辣椒切好
4.热锅下油,放入姜蒜,辣椒炒香。
5.倒入鸡块翻炒片刻
6..翻炒至水分蒸发干净,只剩下油,导入料酒和酱油翻炒。倒入土豆翻炒片刻
7.翻炒片刻后,倒入适量的清水。大火烧开后,转小火慢炖 待汁水收干 放入青椒。
8.加入鸡精,盐和耗油,炒匀,即可出锅~
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