草鱼:平肝熄风、和胃、温中
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.将鱼洗净,然后切成块状
2.将鱼切成大块,加入料酒、葱段、姜片、十三香和盐拌匀腌制一个晚上。
3.准备好葱姜蒜和辣椒,洗净后分别切好备用
4.将鱼块粘上薄薄的干淀粉
5.将锅洗净烧干倒入适量的油烧热,油温烧至六成热时,将鱼块下入油锅中炸至金黄后捞出,然后再重新炸一次
6.炸好的鱼块
7.锅中留少许油,将葱姜蒜倒入锅中翻炒,炒香
8.倒入炸好的鱼块翻炒一下
9.加入适量的清水,调入少许老抽、盐和十三香,大火烧开后转中小火慢煮10分钟左右
10.煮至汤汁收干加入青红椒块,大火翻炒至断生即可出锅。
11.装盘
1.鱼块要先用料酒、葱段、姜片、盐和十三香腌制一晚,使鱼块入味
2.鱼块要薄薄的粘一层干淀粉,然后下油锅炸
3.这道菜下饭,但不辣,如果喜欢吃辣的话,可以加一些小米椒或者干辣椒