牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:和胃
桂皮:温中
盐 | 生抽 |
老抽 | |
红尖椒 | |
1.牛肉浸泡半小时去血水;
2.准备配料;
3.葱姜蒜切片,干红尖椒切段,大葱和鲜红尖椒切细丝泡水;
4.土豆切滚刀块;
5.牛肉切大小适中的块;
6.锅内烧水,水开下牛肉煮出浮沫;
7.煮好洗净滤水备用;
8.锅内倒油;
9.七成热下调料炒香;
10.下牛肉煸炒;
11.加老抽上色,生抽提鲜,料酒去腥;
12.加热水没过牛肉,牛肉难煮要多点水,大火烧开转中小火;
13.烧至水剩一半,加土豆,加盐,盐可比平常少点,咖喱也有咸味;
14.还剩约三分之一的水时,土豆牛肉酥烂关火;
15.打开事先准备的咖喱;
16.把咖喱块放入汤汁中,待其完全融化,中火慢煮,不停翻动,以免糊锅;
17.待汤汁浓稠关火;
18.起锅装盘,撒上大葱红椒丝装饰,成品图。
*>3、放咖喱后要不停翻动,以免糊锅。