香菇:解毒 腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 五花肉:滋阴
1.把香菇,腐竹提前4小时泡好,蒜头剥好
2.干鱿鱼剪成细条,用水发下
3.五花肉切成条状,也可以是块状,看个人,用锅子煸干下,放酱油腌下
4.锅里放少许油,放蒜头先热锅子
5.等蒜头香味出来后,放鱿鱼先爆香
6.接着下香菇和腐竹
7.稍微翻炒下把肉放进去一起炒后,开始放调料,米酒先放,在适量盐,胡椒粉,继续翻炒后放点水去闷煮,这时候我会放点红曲,没有可以不放,一样美味
8.中火闷煮等水闷的差不多是可以装盘了,上菜
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