紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.准备所有材料。
2.把紫薯装入保鲜袋,用擀面杖擀碎。
3.尽量多擀几下。
4.擀成这样就可以了。
5.把纯牛奶倒入大碗里。
6.根际个人口味加入白糖搅拌无颗粒。
7.再加入紫薯搅拌均匀。
8.加入菌粉搅拌均匀。
9.装入酸奶瓶。
做酸奶还是比较简单的,第一次做的时候就非常成功,从那以后爱上了酸奶。
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