鸡蛋:养血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.角瓜切丝备用
2.胡罗卜切丝
3.午餐肉切片
4.面粉里加鸡蛋调成雪花形状
5.加水调成面糊
6.加切好的胡罗卜丝和角瓜丝拌均匀
7.锅加油,放调好的面糊
8.把面糊煎成两面金黄色
9.把煎好的饼切成午餐肉一样大下的块,摆在盘里即可。
面糊不要太稀,像酸奶粘稠那样就可以。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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