空心菜:护眼明目、抗癌防癌
红薯粉 | 火锅底料 |
生抽 | |
白胡椒粉 | |
花生碎 | |
蒜末 | 葱花 |
大头菜粒 | 芹菜粒 |
香菜末 | 辣椒油 |
1.红薯粉用清水浸泡,约两小时泡软。
2.黄豆放热锅上小火干炕,炕熟为止。
3.准备辅料:芹菜干和香菜切末,蒜切末,花生压碎,大头菜切粒。
4.空心菜洗净清水浸泡待用。
5.碗里加生抽、醋、香油、辣椒油、葱花等打好调料。
6.锅烧热,下火锅底料化开。
7.然后加水烧开,放红薯粉下锅煮。
8.将锅里的汤料放适量到料碗里,这样就做好底汤料了。
9.红薯粉煮好,捞到料碗里。
10.空心菜下锅烫熟。
11.然后捞出,和其它辅料一起放在料碗里即可。
1、本来应该是用豌豆尖,由于地域和时间不同,可能买不到,我用空心菜代替; 2、怕吃辣的朋友可不用火锅底料煮粉,直接开水煮就行; 3、调味辅料根据个人爱好增减。