铁板日本豆腐

铁板日本豆腐
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作者:珍滋味

健康功效

花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

日本豆腐 2个
郫县豆瓣酱 适量
生抽 适量
鸡精 少许
适量

铁板日本豆腐的做法

  • 铁板日本豆腐的做法图解1

    1.切葱姜,小尖椒备用。

  • 铁板日本豆腐的做法图解2

    2.豌豆热水焯熟备用。

  • 铁板日本豆腐的做法图解3

    3.把日本豆腐切1厘米厚的轱辘。

  • 铁板日本豆腐的做法图解4

    4.用1:3的比例把糯米粉和面粉拌匀,把切好的豆腐均匀的蘸上面粉。

  • 铁板日本豆腐的做法图解5

    5.全部蘸好后在盘子里放置两分钟,这样面粉能牢固的蘸在豆腐上,炸的时候不浑油。

  • 铁板日本豆腐的做法图解6

    6.起锅放花生油,烧至六七层热。(油要放多些,200克左右)

  • 铁板日本豆腐的做法图解7

    7.放豆腐放入油中,放进去以后要不断晃动锅,不要让豆腐粘锅。

  • 铁板日本豆腐的做法图解8

    8.一面炸好后翻过来接着炸,两面都炸至金黄捞出。

  • 铁板日本豆腐的做法图解9

    9.另起炒锅,放少许油,把葱姜, 小尖椒炸香,然后放入郫县豆瓣酱炸出红油,再放入焯熟的豌豆煸炒,然后放入盐和生抽,加少许水烧开,放少许鸡精关火。

  • 铁板日本豆腐的做法图解10

    10.铁板在火上烧热,抹少许油 把炒好的豆腐放在铁板上,然后把炒的豌豆也倒入铁板里,再勾薄芡倒入。(不喜欢粘稠的可以不勾芡)烧至铁板发出滋滋的声音就可以关火了,关火后淋入香油。

  • 铁板日本豆腐的做法图解11

    11.铁板日本豆腐盛装登场。

小贴士

1,日本豆腐太软,要裹上面粉和糯米粉炸,这样豆腐外酥里嫩,口感非常好。
2,炸制时油温六七层热,油温太低炸出来的豆腐不酥。
3,炸制时要不断晃动锅,防止豆腐粘锅,注意晃动锅的时候不要烫伤。
4,最后往豆腐里浇豌豆也可以根据自己喜好加点别的,也可以加一些肉末。

本菜谱由珍滋味上传

铁板日本豆腐的家常做法

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