羊肝:护眼明目、抗癌防癌
1.羊肝顶刀切片,大青椒切成菱形片备用
2.羊肝里倒入少许的盐,胡椒粉,料酒,生粉码匀
3.锅中放入1000克色拉油,把羊肝放入油中滑散
4.锅中留有底油放入蒜片,姜片,花椒,泡椒豆瓣酱泡椒末炒香
5.倒入羊肝,青椒片,马耳葱,少许的鸡精,味精,白糖,料酒,淀粉,陈醋,大火翻炒起锅
一定要用热锅冷油把羊肝滑散,炒羊肝的时候一定要快,大火猛炒翻两下快速起锅,只有这样的羊肝才细嫩。
春季养肝食谱
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