牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
娃娃菜:利水
花椒:止泻
1.买回来的牛肉浸泡半小时去血水;
2.准备配料;
3.娃娃菜从根部切条;
4.牛肉剁馅,葱姜擦泥蒜切末,加盐、淀粉,料酒,生抽、胡椒粉,去花椒留水分次倒入馅内,一起朝一个方向搅拌上劲;
5.搅好的肉馅;
6.搓成小丸子;
7.锅内烧水;
8.水开加盐放娃娃菜焯熟;
9.娃娃菜装盘;
10.焯娃娃菜的水不必换,继续烧开放入搓好的丸子,水开煮两三分钟就好,汤内根据自己口味加点素油或猪油;
11.连丸子和汤一起盛入娃娃菜盘中;
12.撒上香菜,成品图。
1、也可搭配其他蔬菜,比如小青菜、菠菜等;
2、馅内可加一个鸡蛋更嫩滑,我正好家中用完,所以没加;
3、丸子用油炸也一样美味,红烧也可以。