黄瓜:低蛋白质 洋葱:杀虫
1.准备食材:蕨根粉、洋葱、黄瓜、番茄。
2.锅中烧开水,放入蕨根粉煮5分钟,捞出过凉水。
3.黄瓜、洋葱、番茄切丁,跟蕨根粉混合在一起。
4.加入盐、味极鲜、鸡精、香油、麻油调味。
5.全部搅拌均匀。
6.装盘,撒上白芝麻装饰即可食用。
1、蕨根粉不易熟,要煮至无硬芯。2、调味料按照自己口味添加。3、蕨根粉煮熟之后过凉水,更劲道。
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